“為了更好地與身體的變化交往?”特別報告(2/3)

中村:接下來,我想就成熟期多的煩惱、“孕婦、懷孕～生產”進行談話。伊藤先生31歲的時候也有過懷孕和生產的經驗。從懷孕到產後,您實際感受到過身體的變化嗎?

伊藤:光是回想起來,就有了很大的變化呢(笑)。婦產科的老師也說過了,因為一直在跳舞,所以對身體的變化非常敏感。懷孕初期感覺到骨盆很密,很吃驚身體會有這麼大的變化。肚子裡寶寶越大,自己的身體越重,越浮腫。剛生完孩子的時候腿總會抽筋的。我聽說過,有這麼多症狀嗎?

吉田:甚至出現了為了防止腳抽筋的漢方。

伊藤:有這樣的中醫嗎!? 懷孕期間我想知道。

中村:產後身體的變化怎麼樣?

伊藤:生完孩子後,我以為馬上就會收縮肚子,但是沒能恢復原狀,肚子突然露出來的自己也受到了打擊。腰骨鬆了,走路方式也有偏頗的感覺,我覺得如果自己有關於身體變化的知識就好了。

中村:也收到了“意識到懷孕,如果從20多歲開始就有注意過的事情的話請告訴我”這樣的問題。

伊藤:20多歲的人為了一份工作能活下去就好了,一直在追逐夢想。與其說總有一天為了生孩子而關心身體,不如說是因為身體壞了,所以想著要做出好的表演和好的作品而度過了每一天。正因為年輕,才有了能克服的體力和精力。但是,回顧一下,雖然在口香糖努力也是件好事,但是隨著年齡的增長,之後就會回響起來。

中村:好好照顧自己的身體也是很重要的。

伊藤:想要抓住夢想的心情也很重要,但正是因為有了身體。需要平衡。

中村:“由於生理不正常,孕期無法順利進行。有自己能做的改善方法嗎?”也收到了這樣的問題。

吉田:懷孕的機制非常複雜,經常有因為希望懷孕而來院的人即使進行各種各樣的檢查也不太清楚不孕的原因。體外受精等,為了懷孕的治療方法也有幾種,不過,患者中回到「改變心情去旅行～」的話,「懷孕了!」這樣的結果也不少。懷著寬廣的心情,挑戰懷孕活動也是很重要的。除此之外,正如伊藤先生在跳舞一樣,預先增強基礎體力在生孩子和孕活中也是非常有效的。

伊藤:確實,我在生孩子的時候也被婦產科的老師表揚說“腳開得很好啊”(笑)。因為做了舞蹈和伸展運動,所以股關節很柔軟吧。

中村:也收到了“為了讓懷孕期間積極愉快地度過,請給予建議”的評論。

伊藤:雖然也是生理期中的對策,但是不要讓身體冷卻。在表演上,我也切實感受到只要身體冷卻,表演水平就會下降。因為婦產科的老師提醒我“之後自己的身體會變得疼啊”,所以為了不太胖,要努力進行體重管理。母親對我說“為了嬰兒也必須要吃哦”。

吉田:關於懷孕期間的體重管理,時代變了,“瘦”不再是美德了。學會上也發表了一定程度的體重增加是好事的意見。海外的人即使體重增加也不在意。日本人的BMI非常低,由此產生了弊端。營養管理始終希望孕婦能有快樂的心情。檢查的時候,孕婦的臉真的是很好的臉。比起那個時候強迫忍耐,希望大家能愉快地度過今後的懷孕期。我想告訴你懷孕是美好的。

中村:除此之外,客人還提出了“請告訴我高齡分娩的風險”的問題。

吉田:生孩子不是人生的選擇。但是,從生物學上來說,年齡年輕的時候生孩子也會導致順產,妊娠糖尿病和妊娠高血壓綜合症等妊娠併發症的風險也會降低。雖說抗衰老正在加劇,但生育對年齡的影響也會變大。其次是流產率高。到了40多歲,每兩次流產一次。如果將來想考慮懷孕生子的話,建議在知道了這樣的資訊之後再進行人生設計。