“為了更好地與身體的變化交往?”特別報告(1/3)

中村:這次,我想把女性的生活舞台上很多的煩惱和應該注意的症狀和應對方法等分成3個部分進行說明。首先是關於青春期和成熟期多的“生理”。伊藤先生也有過生理經歷,有什麼煩惱嗎?

伊藤:月經前會出現PMS(月經前綜合症)、情緒不穩定、焦躁不安。生理期的話,第一天和第二天肚子很重,有時也會因為疼痛而停下來。出血多的時候也會出現血塊,不知道那是好事還是壞事。既沒有疼痛,也在煩惱要不要就那樣放著呢。大家也有這樣的煩惱吧。周圍的人也很難聽到生理煩惱吧。

中村:對於生理上的煩惱採取了怎樣的應對方法呢?

伊藤:雖然想吃甜的東西或者油膩的東西,但是我會儘量不要攝取。據說為了不讓身體冷卻,不喝含冰的飲料。因為做著出現在人前的工作,所以粗茶淡飯的部分會回到自己的身體裡,所以我會儘量以積極的態度去做的。

中村:不愧是專業! 我有在生理期間無限吃薯片和巧克力的習慣。…。

伊藤:我明白了! 注意到的時候就吃了一袋薯片(笑)。太忍耐也會有壓力,所以不要勉強。

中村:關於生理中出現血塊之類的東西,身體裡有什麼問題嗎?

吉田:是經常接受檢查的問題吧。對於生理中的血塊,經血量多等,也有受年輕影響的情況,隨著年齡的增長,經血量會減少,所以基本上沒有大的擔心。儘管如此,其中也有子宮肌瘤等隱藏的情況,在意的時候希望能輕鬆地接受檢查。

中村:客人說:“我的生理痛很困擾。雖然在醫院被勸服用皮爾,但我也有不想依賴藥物的心情,所以很煩惱”。

伊藤:非常明白!　因為是放在自己的身體裡的東西,所以一開始非常害怕。第一次服用的話,身體會發生怎樣的變化呢?比起好事,壞事更想到吧。

中村:雖說低劑量皮爾可以緩解生理痛,但在日本卻很在意副作用,“皮爾不是很好”的印象往往會先行一步。我在學生的時候也會倒下,生理痛很厲害,但是服用了低劑量皮爾之後,感覺生活發生了180度的變化。

伊藤:我生完孩子以後服用過皮爾。當初也有擔心“喝多了會不容易起作用吧”,但是實際服用後完全沒有壞事,PMS也稍微穩定了一些。但是,我接受處方,在規定的時間服用等成為了負擔,所以停止了服用。

吉田:在本院的診察中經常能聽到有關生理痛的煩惱。作為對生理痛的應對,除了皮爾劑以外,還有中醫和運動療法等生活習慣的改善等,但是現狀是很難馬上有效。皮爾可以如實改善月經困難症。但是,因為皮爾有好的地方和不好的地方,所以給患者開處方的時候要好好說明,請掌握。優勢在於,學生在重要的比賽或考試前。除此之外,在舞台、戲劇、旅行等重要場合服用皮爾也會發揮效果。在在意副作用的情況下也有超低劑量針,但是如果忘記喝的話,也會引起不正當出血等,所以必須要考慮好處和壞處。

中村:配合各自的生活方式,好好地和醫生商量是很重要的。他還說:“生理期間心情會下降,很煩躁。我怎樣才能減輕呢?”有這樣的問題。伊藤先生在舞蹈表演等照相機前工作的情況也很多,這種時候是怎麼處理的呢?

伊藤:雖然我會儘可能的努力,但是我認為完全控制感情是不可能的。所以,你不應該責備自己。20多歲的時候,我認為情緒不穩定和焦躁的心情是因為自己的弱點和沒有責任,所以責備了自己。然而,這意味著他們轉來轉去,傷害了自己。我覺得體諒自己是很重要的一點。

中村:作為團體活動的時候也有男性成員,所以辛苦的事情也很多吧?

伊藤:剛結成的時候,關於女性身體的煩惱很難說,很煩躁,說了有刺的說法,也有後悔的事情。即使是習慣了活動的時候,也會因為男性成員在意的一句話而受傷。也有很難取得心靈平衡的時期。

中村:那個時候,有為了放鬆心情而喜歡用的道具嗎?

伊藤:為了控制自己的感情,也試著給後台帶來喜歡的香味,向男性成員詢問資訊,得到過幫助。

中村:不隱瞞地分享也是很重要的。為您介紹一下能緩解生理期心情的推薦femtech Item。我想在生理期間也有在意味道和蒸發的人吧。這種時候推薦“明天我要上柿子樹”這樣的霧道具。直接噴到令人在意的敏感區域,交換生理用品的時候沾在衛生紙上也很清爽。我想通過使用這樣的道具,可以像自己一樣,也可以控制心情。

伊藤:我在20多歲的時候想知道這種道具的現場表演。演唱會中會因為汗流浹背,生理期間也會受重傷吧。當時我自己也沒有知識,所以很難找到選擇。現在已經到了可以選擇這種femtech專案的時代了,希望大家也一定要好好利用。

中村:除此之外,還有吸水短褲和月經杯等。月經杯被稱為第三種生理用品,最近也可以泡溫泉、游泳池、浴池。因為和孩子一起洗澡的時候也可以使用,所以是希望更多的人活用的專案。“Welpa”也經營著很多品牌,吸水短褲也可以實際試穿。伊藤先生使用過吸水短褲和月經杯嗎?

伊藤:我喜歡用吸水短褲。到現在為止沒有泄漏過,也沒有在意味道和蒸氣,也沒有使用餐巾紙了。短褲有各種各樣的形狀,在意的人請一定要嘗試各種各樣的。但是,我還沒有使用過月經杯。我也知道實際看了商品,有各種各樣的品牌,但是不知道哪個適合自己。大家是怎麼選擇的呢?

中村:在“fermata store in Welpa”上,也經常被客人問到。

伊藤:也許選擇不讓自己感到不快的東西比較好。

中村:月經杯根據品牌的不同硬度也不同,所以推薦在店裡拿到。習慣了的話可以舒適地使用的道具,不過,這是最後的選擇之一。不要勉強使用,心情很好,想用的時候可以選擇就好了。